Dalle esperienze al cambiamento: mappa delle risorse per il futuro

OBIETTIVI

• Esplorare avvenimenti vissuti in un determinato lasso di tempo e in diversi ambiti sociali (mappatura esperienziale)
• Verificare quali qualità, caratteristiche, risorse abbiamo già sperimentato - Storytelling.
• Comprendere quali sono i meccanismi che possono ostacolare il cambiamento - Zona di comfort.
• Riflettere su come utilizzare le risorse a nostra disposizione, quali esercitare e come applicarle nella routine giornaliera affinché possano diventare delle sane abitudini.

CONTENUTI PRINCIPALI

1.      Timeline, mappatura: ricostruire eventi significativi vissuti in un periodo specifico in diversi ambiti sociali

2.      Narrazione personale: per far emergere episodi concreti in cui ciascuno ha messo in campo le proprie qualità, competenze o risorse interiori e di individuare i punti di forza su cui possiamo contare nei momenti di sfida o cambiamento.

3.      Zona di comfort vs cambiamento: da cos'è composta la zona di comfort? Sicurezza e limiti versus opportunità e apprendimento. Allargare la propria visione e fare un primo passo verso l’esterno.

 4.      Verifica meccanismi e comportamenti: su quali aspetti comportamentali lavorare. Scegliere quali risorse esistenti mettere in pratica o quali allenare per trasformarle in abitudini positive e sostenibili

RELATRICE

PAOLA FELTRE - Professional coach ACC/ICF - FSEA1 Formatore per adulti

COSTO: CHF 120.- soci HR Ticino / CHF 150.- non soci

TERMINE ISCRIZIONI: 13.04.2026

ATTESTATO DI FREQUENZA: su richiesta.

MODALITÀ DI ANNULLAMENTO e RIMBORSI:

Nel caso di un ritiro del partecipante, il rimborso avviene come segue:

• fino a 14 giorni dall’inizio del corso:        75 %
• fino a   7 giorni dall’inizio del corso:        50 %
• fino a   3 giorni dall’inizio del corso:        25 %
• meno di 3 giorni dall'inizio del corso:        0